דמיון מודרך, או דמיון מונחה, היא שיטה העושה שימוש ביכולתנו לדמיין תחושות, רגשות וחוויות באמצעות כוח המחשבה, על-מנת ליצור שינוי במצב הפיזי והרגשי. יצירת הדימויים, המפגש אתם והדיאלוג אתם מאפשרים תהליכים ייחודיים של הבנה, של השפעה ושל יצירת שינוי.

דמיון מודרך הוא כלי פשוט ורב עוצמה המשמש כעזר בתהליכי ריפוי, בהתמודדות עם מצוקה וחולי ובשמירה על בריאות גופנית ונפשית.